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体脂率计算器
使用美国海军公式估算体脂肪百分比
体脂率
22.5%
什么是体脂率？
体脂率是指体内脂肪占总体重的百分比。相较于单纯看体重或 BMI，体脂率更能反映真实的身体组成。本计算器使用美国海军公式（U.S. Navy Method）。
体脂率参考范围
男性
- • 运动员：6-13%
- • 健康：14-17%
- • 一般：18-24%
- • 偏高：25% 以上
女性
- • 运动员：14-20%
- • 健康：21-24%
- • 一般：25-31%
- • 偏高：32% 以上