🥑 アボカド
100gあたり
160kcal
カロリー
2g
タンパク質
14.7g
脂質
8.5g
炭水化物
脂質内訳
飽和脂肪酸2.13g
一価不飽和脂肪酸9.8g
多価不飽和脂肪酸1.82g
炭水化物内訳
食物繊維6.7g
糖質0.7g
ミネラル
ナトリウム7mg
カリウム485mg
カルシウム12mg
鉄0.6mg
亜鉛0.6mg
マグネシウム29mg
ビタミン
ビタミンC10mg
ビタミンB10.07mg
ビタミンB20.13mg
ビタミンB60.26mg
葉酸81µg
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